Cycle to work, на велосипеде на работу в наших реалиях

murgen (15 Апр 2015 - 20:37) писал: Колени не должны страдать при езде на байке. Чтобы колени не страдали, надо приучить себя: 1) въезжать в горки не через силу, а на минимальной передаче, любое движение через силу (когда приходится с силой давить на педали) перегружает колени 2) в начале поездки некоторое время покрутить педальки сильно быстрее, чем делаешь это обычно, разминка для мышц и коленей 3) обязательно пить во время езды, чтобы суставам было из чего вырабатывать смазку 4) обязательно следить, чтобы колени не мерзли   Если все это выполнять, со временем дела пойдут в гору.Если нет, дела пойдут довольно быстро к травматологу, причем чем старше каталец, тем быстрее все произойдет.   Круто, я пока стараюсь ездить до минусов осенью и начиная с нуля весной.